Selbstfindung-Coaching für Frauen: Nein zum Fremdbestimmtsein und Ja zu dir selbst.

Joanna

Tanjas Programms gab mir durchgehend ein tiefes Gefühl von Stabilität und Gruppen-Zugehörigkeit. Ich fühlte mich begleitet, gestärkt und getragen. Mir wurde bewusst, wie viel sich verändern kann, wenn ich mir gezielt Zeit für mich nehme. Das schenkte mir ein tiefes Empfinden von Selbstwirksamkeit und innerer Klarheit. Mein Aha-Moment war entsprechend: „Du kannst wirklich spürbar etwas verändern – und es lohnt sich, dir Zeit für dich zu nehmen und achtsam mit dir selbst umzugehen.“

Die Einzelgespräche waren intensiv und vertrauensvoll. Tanja hört auf eine ganz besondere Weise zu. Mit großer Feinfühligkeit und echtem Interesse geht sie auf die individuellen Themen ein. Sie verfügt über eine außergewöhnliche Intuition und ein tiefes Gespür für das menschliche Wesen – oft hat sie Stimmungen, feine Nuancen und Energien wahrgenommen, die mir selbst noch gar nicht bewusst waren. Ich schätze ihre Authentizität und ihr aufrichtiges, liebevolles Interesse an ihrem Gegenüber sehr.

Auch die kreative Vielfalt der Tagesimpulse – mal als Geschichte, mal in Form einer Körperübung oder Meditation – war ein tägliches Geschenk, für das ich große Dankbarkeit empfinde.

Tanjas warme, klangvolle Stimme und die Verlässlichkeit der Impulse schaffen einen stabilen, zugleich leichten Rahmen, der durch die 90 Tage trägt. Das Programm hat das Potenzial, viele Frauen auf ihrer persönlichen Reise zu begleiten und zu stärken.

Vera König Pädagogin

Liebe Tanja, ich möchte dir von Herzen für die letzten 90 Tage danken. Dein Coachingprogramm war für mich eine ganz besondere Reise – getragen von deiner wunderbaren, einfühlsamen und authentischen Art.

Du hast es geschafft, jeden einzelnen Tag mit neuer Energie, Inspiration und Tiefe zu füllen. Deine individuellen Coachingtermine waren nicht nur professionell und durchdacht, sondern auch persönlich und berührend. Ich habe mich jederzeit gesehen und abgeholt gefühlt.

Besonders bereichernd waren für mich auch die liebevoll gestalteten Me-Time- und We-Time-Rituale, die mir Raum gegeben haben – zum Innehalten, zum Reflektieren, zum Wachsen. Sie haben mich daran erinnert, wie wichtig es ist, bewusst Zeit mit sich selbst und mit anderen zu verbringen.

Deine Tagesimpulse waren kleine Highlights – wie liebevoll verpackte Geschenke, die jeden Tag ein Stück heller gemacht haben. Sie haben zum Nachdenken angeregt, neue Perspektiven eröffnet und oft genau das getroffen, was ich gerade gebraucht habe.

Danke für deine Leidenschaft, dein Wissen und deine echte Präsenz. Du hast mich nicht nur fachlich beeindruckt, sondern auch menschlich tief berührt. Es war mir eine große Freude, Teil dieses besonderen Coachings zu sein.

Sandra Kramprich Marketing­beraterin KI/AI Workflows

Das Programm hat mir geholfen, viel mehr auf mich selbst zu achten und mir öfter den Raum zu geben, den ich brauche. Besonders die täglichen Routinen haben mich immer wieder innehalten lassen und mir gezeigt, dass ich es wert bin, auf mich selbst zu schauen und meine Bedürfnisse besser zu spüren und auch ernster zu nehmen.

Es war ein großer Vorteil für mich, dass ich das Programm von zu Hause aus absolvieren konnte. Dadurch konnte ich mein eigenes Tempo gehen und hatte weniger Stress durch äußere Umstände. Dies hat mir geholfen, mich wirklich auf den Prozess einzulassen.

Die Einzelgespräche am Telefon waren das Beste und Wertvollste an diesem Programm. Tanja hat eine ganz besondere Gabe, schnell zu erfassen, wo bei mir der Schuh drückt, und mich dann mit viel Empathie und Klarheit an den Kern des Themas zu führen. Sie ist so warmherzig und empathisch und hat ein echtes Gespür dafür, wo sie in die Tiefe gehen muss, um echte Veränderungen anzustoßen. Durch ihre Art fühlte ich mich verstanden und gleichzeitig motiviert, Verantwortung für mein eigenes Leben zu übernehmen. Besonders gut gefallen hat mir, dass sie mich direkt in die Umsetzung gecoacht hat, sodass ich sofort Wow-Effekte erleben konnte. Sie hat mir und der ganzen Gruppe so viel Wertschätzung gezeigt, und das möchte ich auch mehr im Umgang mit anderen Frauen tun. Es hat mich sehr inspiriert, zu sehen, wie heilsam eine Atmosphäre der „Schwesternschaft“ sein kann – etwas, das ich früher oft anders erlebt habe.

Tanja ist einfach unglaublich. Ihre Unterstützung war für mich absolut wertvoll und hat mir geholfen, mich selbst in einer ganz neuen Weise zu sehen.

Ich möchte dir von Herzen danken für diese besondere Reise, liebe Tanja. Es war so wertvoll für mich, dich kennenzulernen – als Mensch, Mentorin und Begleiterin. Ich habe mich gesehen und getragen gefühlt und bin sehr dankbar für alles, was ich durch dich lernen durfte.

Lea Schnurbusch Ergo­therapeutin, Bowentherapeutin

Für mich war es immer die größte Herausforderung mein Inneres als meine Heimat zu erkennen, somit das Vertrauen in mir zu spüren und meinem inneren Kind eine Heimat zu schaffen. Ich habe oft beim Aufwachen als erstes an alles, nur nicht an mich gedacht! Das hat sich durch die morgendlichen Tagesimpulse verändert und mir sehr dabei geholfen, mich schon am Morgen besser zu regulieren und mich mehr bei mir ankommen zu lassen.

Der Austausch mit den Frauen aus der Gruppe tat auf vielen Ebenen gut, da es mir Kraft gab zu sehen, dass die meisten Frauen aus vielen schwierigen Situationen rausgekommen sind. Das hat mir Mut gemacht, es auch zu schaffen.

Die Einzelgespräche mit Tanja haben mir eine gute Sicht darauf gegeben, wo und warum bei mir ein Ungleichgewicht herrscht, vor allem in Bezug auf mein inneres Kind. Ich habe seitdem das Gefühl viel mehr im Gleichgewicht zu sein und auch zu akzeptieren, wenn es mal nicht so ist. Ich verstehe jetzt warum. Tanja hat so eine wundervolle Art mit Menschen umzugehen! Ich konnte sofort spüren, dass sie wohlwollend ist und mich deswegen fallen lassen.

Ich schätze deine Art zuzuhören und das Gedankenchaos zusammenzufassen.

Du bist eine wahre Perlentaucherin, liebe Tanja! Danke das ich dabei sein durfte.

Natalia Schwarz Geschäftsführerin New Fire GmbH

Das 90-Tage-Coaching-Programm von Tanja Adamski war für mich eine echte Transformation. Ich habe meine innere Freiheit und Selbstsicherheit gestärkt und gelernt, mich von äußeren Meinungen zu lösen und viel mehr auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören. Tanja schafft es mit ihrer einfühlsamen, wertschätzenden und authentischen Art, einen geschützten Raum zu eröffnen, in dem ich mich wirklich öffnen konnte. Sie hat mir das Gefühl gegeben, gesehen und verstanden zu werden – das war für mich der Schlüssel, um alte Muster loszulassen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Die intensiven Einzelgespräche mit Tanja waren voller AHA-Momente. Durch ihre gezielten Fragen, ihr aktives Zuhören und ihre Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge auf den Punkt zu bringen, habe ich viele tiefgreifende Erkenntnisse gewonnen. Besonders beeindruckt hat mich, wie individuell Tanja auf mich eingegangen ist und wie sie es geschafft hat, mich immer wieder zu motivieren und zu bestärken.

Auch die inspirierenden Tagesimpulse und der kurze Austausch mit anderen Teilnehmerinnen haben mich zusätzlich motiviert, die Veränderungen in meinen Alltag zu integrieren.

Tanja ist eine außergewöhnliche Coachin, die mit Herz, Klarheit und Kompetenz begleitet. Ich kann ihr Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, echte Transformation zu erleben und das eigene Leben nachhaltig zu verändern. Danke, Tanja, für diese bereichernde und tiefgreifende Entwicklung!

Merle Drescher – Pferde­osteopathin

"Vor dem Coaching hatte ich oft das Gefühl, mich in Gruppen verlieren zu müssen, um dazuzugehören. Ich war innerlich angespannt, voller Zweifel und ständig bemüht, nicht aufzufallen oder falsch zu wirken. Es war, als würde ich mich selbst in sozialen Situationen verlassen – nur um den Erwartungen anderer zu entsprechen. Ich fühlte mich oft nervös und weit weg von mir selbst.

Durch Tanjas Coaching hat sich etwas in mir grundlegend verändert. Die liebevoll gestalteten Tagesimpulse haben mir geholfen, sanft bei mir selbst anzukommen – jeden Morgen ein bisschen mehr. Ich begann, meinen Körper wieder zu spüren, meine Energie wahrzunehmen und mich mit mir selbst sicher zu fühlen. Besonders die Klopfakupressur war ein echter Gamechanger für mich – sie begleitet mich bis heute wie ein inneres Anker-Ritual, wann immer ich mich unsicher fühle.

Ich habe nicht nur gelernt, meine eigenen Bedürfnisse wieder zu hören – sondern sie auch ernst zu nehmen und für sie einzustehen. Ich spüre heute viel klarer, was mir guttut und wo meine Grenzen liegen. Und das Beste: Ich traue mich, sie liebevoll zu setzen.

Tanja hat mich auf diesem Weg mit so viel Herz, Klarheit und Achtsamkeit begleitet. In den Einzelgesprächen fühlte ich mich wirklich gesehen – ohne bewertet zu werden. Es war, als würde ich langsam wieder bei mir selbst ankommen. Heute fühle ich mich freier, kraftvoller und mit mir selbst verbunden – auf eine Weise, die ich lange vermisst habe."